Thông tin chi tiết về chỉ số WHR và tính chỉ số WHR
Thông tin Tính chỉ số WHR của bạn
Gọi E và M lần lượt là số đo vòng eo(vị trí nhỏ nhất) và vòng mông(vị trí lớn nhất) trên cùng một đơn vị(Nên là cm, hoặc dm) thì tỉ lệ eo/mông của bạn được tính theo công thức

Cách xác định vị trí đó eo và mông
Cách xác định vị trí đó eo và mông

WHR = E/M;


Nhiều nghiên cứu cho thấy mối quan hệ khăng khít giữa tỷ số vòng eo trên vòng mông và sức khỏe của một người. WHR vào khoảng 0,7 với phái nữ và 0,9 với phái nam báo hiệu sức khỏe tốt và khả năng sinh sản cao.
Ở phụ nữ sở hữu chỉ số WHR chuẩn, mức estrogen (một loại hooc môn nữ) có trạng thái tốt nhất, họ ít mắc các bệnh nguy hiểm như đái đường, rối loạn tim mạch và ung thư buồng trứng, còn ở nam giới có WHR vào khoảng 0,9 thường ít mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt và ung thư tinh hoàn.

Ngoài ra tỷ số vòng eo trên vòng mông là một phương pháp được sử dụng để xác định sự phân phối mỡ trên cơ thể của một người, bổ sung sự thiếu hụt cho khái niệm chỉ số khối cơ thể (BMI), bởi vì BMI chỉ phản ánh mối quan hệ giữa chiều cao và cân nặng.
Nếu WHR nhỏ hơn 1, cơ thể được xếp vào dạng trái lê, tức là vòng eo nhỏ hơn vòng mông, mỡ chủ yếu tập trung ở mông và các vùng xung quanh; ngược lại, nếu WHR lớn hơn 1, nó thuộc dạng trái táo, nghĩa là vòng mông nhỏ hơn vòng eo, mỡ chủ yếu tập trung ở vùng bụng. Ở dạng trái táo cơ thể gặp nhiều nguy cơ về sức khỏe hơn.

Bảng tỷ lệ eo/mông
Nam Nữ Mức nguy hiểm đến sức khỏe
0,9 0,7 Không nguy hiểm (sức khỏe tốt)
0,9 – 0,95 0,7 – 0,8 Ít
0,96 - 1 0,81 – 0,85 Trung bình
Trên 1 Trên 0,85 Cao (Rất nguy hiểm)
     Vòng eo tính bằng (cm) *:
Vòng mông tính bằng (cm) *:
             Giới tính *:     
Chú ý: Chúng ta cùng xem chỉ số WHR của một số hoa hậu và người mẫu Việt Nam.

Tỷ số vòng eo trên vòng mông của một số Hoa hậu Việt Nam.
Hoa hậu Vòng eo Vòng mông WHR
Mai Phương Thúy 65 95 0,68
Nguyễn Thị Huyền 60 91 0,66
Trần Thị Thùy Dung 61,5 91 0,68

Tỷ số vòng eo trên vòng mông của một số người mẫu nam.
Siêu mẫu Vòng eo Vòng mông WHR
Ngô Tiến Đoàn 80 99 0,81
Bình Minh 83 100 0,83
Hồ Đức Vĩnh 86 103 0,83

Như vậy tỉ lệ eo / mông của người Châu Á sẽ nhỏ hơn bảng tỷ lệ chuẩn một chút!.
Một số vần đề liên quan:
- Tỉ lệ eo / mông của người phụ nữ Châu Á vào khoảng từ 0,6 đến 0,7 sẽ hấp dẫn nam giới nhất.
- Tỉ lệ eo / mông của người phụ nữ liên quan mật thiết tới sức khỏe và khả năng sinh sản.
- Tỉ lệ eo / mông của nam giới thể hiện khả năng làm việc, sức chịu đựng, khả năng quyết đoán.
- Tỉ lệ eo / mông là giải thích khoa học cho câu tục ngữ.
Những người thắt đáy lưng ong
Vừa khéo chiều chồng lại khéo nuôi con